Deine Ziele...
6 Übungen in 6 Minuten pro Woche!
Zeitoptimiertes Training
Unser speziell entwickeltes, 6-minütiges Trainingsprogramm ermöglicht es dir, trotz eines vollen Terminkalenders stark und aktiv zu bleiben. Lass dich von der Effizienz unseres Trainings überzeugen und gewinne mehr Zeit für das, was dir wichtig ist. Zeit und Gesundheit sind die Ressourcen unseres Zeitalters. Wir machen dir die Erhaltung und den Aufbau deiner Muskeln in einem vielbeschäftigten Alltag und ausgefüllten Leben einfach! Du denkst es ist zu kurz, um an deine Grenzen zu kommen? Komm und probiere es aus!
Exklusive 1:1 Betreuung ist bei uns Standart!
Individuelle 1 zu 1 Betreuung
Jeder Mensch ist einzigartig, und unser Coaching-Ansatz ist es auch. Erlebe, wie das Personal Training von AURUM genau auf deine persönlichen Fitnessziele und gesundheitlichen Bedürfnisse eingeht. Unsere erfahrenen Trainer:innen unterstützen und motivieren dich und sorgen dafür, dass du sicher und effektiv trainierst. Die positive Atmosphäre, steigert nicht nur die Motivation, sondern fördert auch das allgemeine Wohlbefinden und wirkt sich positiv auf die sportliche Leistung aus. Erlebe das Kraftaufbau Spass macht und auch dein Wohlbefinden und Selbstvertrauen stärkt.
Trainiere ganz für Dich allein!
Präventives Training für Senioren
Unser Trainingsprogramm passt sich deinen körperlichen Bedingungen an, verbessert deine Mobilität und hilft, altersbedingte Beschwerden zu lindern. Erhalte deine Kraft, baue Knochenfestigkeit und beuge Osteoporose und Muskelschwund vor. AURUM Training bietet eine wirksame Prävention, bei der auch Senioren in nur 20 Minuten pro Woche ihre gesamte Körpermuskulatur trainieren können – immer begleitet. Wir unterstützen dich dabei, noch lange aufrecht und stark durchs Leben zu gehen. Fühle dich jünger und stärker, während du weiterhin aktiv am kulturellen Leben in Bern teilnimmst.
Motivation durch Visualisierung Deiner Erfolge!
Gezielte Übungen für eine bessere Haltung
Unser Trainingsprogramm konzentriert sich auf die Stärkung der Rückenmuskulatur und die Verbesserung deiner Haltung. Ein starker Rücken spielt eine entscheidende Rolle im Alltag, indem er eine stabile Haltung fördert, Rückenschmerzen vorbeugt und die Bewältigung alltäglicher Aufgaben erleichtert. Eine kräftige Rückenmuskulatur unterstützt nicht nur die Wirbelsäule, sondern verbessert auch deine Mobilität und trägt dazu bei, Verspannungen zu reduzieren, was zu einem aktiven, schmerzfreien Lebenstil beiträgt. We've got your back!
Effektiv abnehmen mit Aurums smartem System!
Abnehmen mit System
Mit unserem wissenschaftlich fundierten, isokinetischen Widerstandstraining schaffst du die idealen Voraussetzungen, um dein Zielgewicht zu erreichen. Unsere Experten begleiten dich auf jedem Schritt deiner Reise individuell. Das maßgeschneiderte Krafttraining leert deine Glykogenspeicher und kurbelt deinen Fettstoffwechsel an. Lass uns gemeinsam ein neues Kapitel deiner Gesundheit schreiben und dein Wohlbefinden steigern!
Trainingsziele & Fortschritte immer im Blick!
Effektiv Muskeln aufbauen
Entdecke, wie unser zielgerichtetes Muskeltraining nicht nur deine Kraft steigert, sondern auch deine Körperzusammensetzung nachhaltig verbessert. Mit der eigens dafür entwickelten adaptiven AURUM ONE Trainingsmaschine kannst du in jedem Bewegungswinkel deine maximal Kraft belasten. Unsere Trainer:innen sorgen dafür, dass du nicht nur Muskeln aufbaust, sondern auch langfristig gesund und leistungsfähig bleibst. Starte jetzt und erlebe, wie du deine körperlichen Grenzen neu definierst.
Beginne jetzt mit Deinem Ganzkörpertraining
Tauche ein in die Welt von Aurum-Training, wo jedes Workout individuell zählt und dein Fortschritt im Mittelpunkt steht. Isokinetisches Biofeedback – Technologie führt zur optimalen Muskelbelastung, mit dieser exklusive Trainingsmethode öffnen wir Türen zu einer Fitness, die so einzigartig ist wie du selbst. Starte JETZT und verwandle deine Ambitionen in messbare Erfolge.
Keine Zeit? Kein Problem!
Maximale Fitness in 6 Minuten
Mit nur 6 kurzen, aber hocheffizienten Trainingseinheiten pro Woche erzielst du maximale Resultate. Dein Krafttraining war nie zeiteffizienter!
Digitales Biofeedback und persönliche Trainer:innen
Verfolge deine Fortschritte dank Biofeedback-Technologie und lass dich von zertifizierten Trainern individuell coachen. Dein Motivationsschub zum Erfolg!
Endlich Resultate! HIT-Training für effiziente Fortschritte
Die wissenschaftlich belegte Hochintensitätsmethode (HIT) bringt dich effizient und nachhaltig auf Erfolgskurs. Spürbare Resultate sind garantiert!
Zwei moderne Studios in Bern
Trainiere wann und wo du willst in unseren zwei topmodernen Aurum Studios in Bern. Dein Krafttraining ganz nach deinen Bedürfnissen!
Wo in BERN würdest Du trainieren?
1 Option ‒ All‒In‒One
Aurum Fitness Bern – zwei Standorte, ein Trainingskonzept
Unser Aurum Fitness-Studio in Bern bietet Dir die ideale Kombination aus zentraler Lage und guter Erreichbarkeit. Mit zwei Standorten in der Stadt findest Du das Training dort, wo es für Dich am besten passt.
Der Standort Weltpoststrasse liegt ruhig am Stadtrand von Bern und bietet eine entspannte Trainingsumgebung fernab vom Trubel der Innenstadt. Dank der Nähe zur Autobahn A6 ist das Studio besonders gut für Pendlerinnen und Pendler erreichbar. Parkplätze stehen direkt vor dem Studio zur Verfügung, und die Tramlinie 8 bringt Dich in weniger als zehn Minuten vom Bahnhof zu uns.
Unser zweiter Standort an der Kramgasse 33 befindet sich mitten in der Berner Altstadt. Die zentrale Lage macht ihn ideal für alle, die ihr Training unkompliziert in den Alltag integrieren möchten – sei es vor der Arbeit, in der Mittagspause oder nach einem Stadtbummel. Der Standort ist hervorragend an den öffentlichen Verkehr angebunden und bequem zu Fuss erreichbar.
Besuche uns an einem unserer beiden Standorte und erlebe die innovative Trainingswelt von Aurum Fitness in Bern – flexibel, persönlich und effizient.
Warum funktioniert´s?
Erfolgsgeschichten
Trotz 40h+ Woche ist mein Training effektiv und fortschrittlich!
Todo, 42
Selbstständiger Unternehmensberater
Todo ist ein begeisterter AURUM Kunde, der die Vorteile des effizienten Krafttrainings voll ausschöpft. Als Unternehmer mit vollem Terminkalender schätzt er die kurzen, aber intensiven 6-Minuten-Trainings bei AURUM.
Was sagen Ärzte und Wissenschaftler
"Das Aurum Fitness Training, basierend auf hochintensivem Widerstandstraining, steigert nicht nur effektiv die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern trägt auch zur Vorbeugung von Verletzungen, zur Verbesserung der Knochengesundheit und zur Regulation wichtiger hormoneller Prozesse bei, was die Prävention von Fettleibigkeit und Diabetes Typ 2 unterstützt."
Warum solltest du bei uns trainieren?
Gesundheit auf allen Ebenen
Unser einzigartiges Trainingskonzept vereint High Intensity Training (HIT) mit isokinetischen Trainingsgeräten, um Muskeln, Knochen und das Herz-Kreislauf-System ganz ohne traditionelle Gewichte zu stärken. Indem wir den Trainingsplan individuell an die körperliche Verfassung und Ziele jedes Kunden anpassen, garantieren wir, dass die Vorteile dieser Methodenkombination gezielt auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind, was zu effektiveren und dauerhafteren Ergebnissen führt.
Sicherheit und Effizienz
Unsere Muscle-Mind Isokinetic Technology ermöglicht nicht nur die Durchführung von hochintensiven Übungen auf sichere und effektive Weise, indem sie die Muskeln entlang ihrer natürlichen Bewegungsbahn trainiert und dadurch die mentale und physische Leistungsfähigkeit ohne Verletzungsrisiko maximiert, sondern wir stellen auch sicher, dass jeder Kunde eine umfassende Einführung in die Nutzung dieser Technologie erhält. Durch personalisierte Schulungen und regelmäßige Technik-Check-ups garantieren wir eine korrekte und effiziente Durchführung der Übungen, wodurch das Verletzungsrisiko minimiert und die Trainingsleistung optimiert wird.
Maximale Ergebnisse, minimale Zeit
Mit nur 6 Minuten intensivem Training pro Woche bieten wir kurze, hochwirksame Trainingseinheiten an, die sich perfekt für einen vollen Terminkalender eignen und signifikante Verbesserungen in Muskelaufbau und Herz-Kreislauf-Leistung erzielen. Durch flexible Terminplanung und die Erstellung optimierter Trainingspläne für jeden Kunden garantieren wir eine nahtlose Integration des Trainings in den Alltag und sorgen dafür, dass jede Minute des Trainings effizient genutzt wird, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
ACHTUNG ! Nur noch wenige Plätze frei
Melde dich JETZT zum GRATIS Probetraining an!
Unsere Personal Trainer nehmen sich 50 Minuten Zeit, um auf Deine Bedürfnisse einzugehen
Wichtige Info! Trag dich ein und wähle im Anschluss direkt deinen Wunschtermin ‒ du wirst weitergeleitet.
FAQ´s
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zu Aurum Training.
Was ist Aurum Training?
Aurum Training ist ein neuartiges Fitnesstraining, das mit nur 6 Minuten Training pro Woche maximale Ergebnisse verspricht. Das Training basiert auf der isokinetischen Biofeedback-Technologie, die eine optimale Muskelbelastung während des gesamten Bewegungsablaufs ermöglicht.
Wie funktioniert Aurum Training?
Das Training an der speziell entwickelten Aurum-Maschine besteht aus sechs Übungen, die den gesamten Körper trainieren. Während des Trainings wird die Kraftkurve in Echtzeit auf einem Bildschirm angezeigt, sodass der Trainierende seine Leistung optimal steuern kann.
Für wen ist Aurum Training geeignet?
Aurum Training ist für alle Menschen geeignet, die ihre Kraft und Fitness verbessern möchten, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Das Training ist besonders geeignet für Menschen, die wenig Zeit haben oder sich nicht gerne im Fitnessstudio aufhalten.
Welche Vorteile hat Aurum Training?
- Zeitsparend: Nur 6 Minuten Training pro Woche
- Effektiv: Maximale Kraftzugewinne in kurzer Zeit
- Gesundheitsfördernd: Wissenschaftlich bewiesen für mehr Gesundheit
- Motivationsfördernd: Aufschlussreiche Datenvisualisierung und persönliches Coaching
Ist Aurum Training sicher?
Ja, Aurum Training ist sicher. Das Training wird von einem geschulten Trainer überwacht und die Maschine ist mit zahlreichen Sicherheitsvorkehrungen ausgestattet.
Kann ich mit Aurum Training Muskelmasse aufbauen?
Ja, Aurum Training ist sehr effektiv für den Muskelaufbau. Das Training stimuliert die Muskeln in kurzer Zeit maximal, was zu einem schnelleren Muskelwachstum führt.
Kann ich mit Aurum Training abnehmen?
Ja, Aurum Training kann auch beim Abnehmen helfen. Das Training erhöht den Kalorienverbrauch und fördert den Muskelaufbau, was wiederum zu einem höheren Grundumsatz führt.
Ist Aurum Training etwas für mich?
Ob Aurum Training etwas für dich ist, hängt von deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Hier sind einige Fragen, die du dir selbst stellen kannst, um dir bei der Entscheidung zu helfen:
- Hast du wenig Zeit, aber große Fitnessziele?
- Bist du bereit, etwas Geld zu investieren, um deine Fitness zu verbessern?
- Möchtest du effektiv und zeitsparend trainieren?
- Suchst du nach einem exklusiven Studio mit persönlicher Betreuung?
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