Deine Ziele...
6 Übungen in 6 Minuten pro Woche!
Zeitoptimiertes Training
Unser speziell entwickeltes, 6-minütiges Trainingsprogramm ermöglicht es dir, trotz eines vollen Terminkalenders stark und aktiv zu bleiben. Lass dich von der Effizienz unseres Trainings überzeugen und gewinne mehr Zeit für das, was dir wichtig ist. Zeit und Gesundheit sind die Ressourcen unseres Zeitalters. Wir machen dir die Erhaltung und den Aufbau deiner Muskeln in einem vielbeschäftigten Alltag und ausgefüllten Leben einfach! Du denkst es ist zu kurz, um an deine Grenzen zu kommen? Komm und probiere es aus!

Exklusive 1:1 Betreuung ist bei uns Standart!
Individuelle 1 zu 1 Betreuung
Jeder Mensch ist einzigartig, und unser Coaching-Ansatz ist es auch. Erlebe, wie das Personal Training von AURUM genau auf deine persönlichen Fitnessziele und gesundheitlichen Bedürfnisse eingeht. Unsere erfahrenen Trainer:innen unterstützen und motivieren dich und sorgen dafür, dass du sicher und effektiv trainierst. Die positive Atmosphäre, steigert nicht nur die Motivation, sondern fördert auch das allgemeine Wohlbefinden und wirkt sich positiv auf die sportliche Leistung aus. Erlebe das Kraftaufbau Spass macht und auch dein Wohlbefinden und Selbstvertrauen stärkt.

Trainiere ganz für Dich allein!
Präventives Training für Senioren
Unser Trainingsprogramm passt sich deinen körperlichen Bedingungen an, verbessert deine Mobilität und hilft, altersbedingte Beschwerden zu lindern. Erhalte deine Kraft, baue Knochenfestigkeit und beuge Osteoporose und Muskelschwund vor. AURUM Training bietet eine wirksame Prävention, bei der auch Senioren in nur 20 Minuten pro Woche ihre gesamte Körpermuskulatur trainieren können – immer begleitet. Wir unterstützen dich dabei, noch lange aufrecht und stark durchs Leben zu gehen. Fühle dich jünger und stärker, während du weiterhin aktiv am kulturellen Leben in Bern teilnimmst.
Motivation durch Visualisierung Deiner Erfolge!
Gezielte Übungen für eine bessere Haltung
Unser Trainingsprogramm konzentriert sich auf die Stärkung der Rückenmuskulatur und die Verbesserung deiner Haltung. Ein starker Rücken spielt eine entscheidende Rolle im Alltag, indem er eine stabile Haltung fördert, Rückenschmerzen vorbeugt und die Bewältigung alltäglicher Aufgaben erleichtert. Eine kräftige Rückenmuskulatur unterstützt nicht nur die Wirbelsäule, sondern verbessert auch deine Mobilität und trägt dazu bei, Verspannungen zu reduzieren, was zu einem aktiven, schmerzfreien Lebenstil beiträgt. We've got your back!
Effektiv abnehmen mit Aurums smartem System!
Abnehmen mit System
Mit unserem wissenschaftlich fundierten, isokinetischen Widerstandstraining schaffst du die idealen Voraussetzungen, um dein Zielgewicht zu erreichen. Unsere Experten begleiten dich auf jedem Schritt deiner Reise individuell. Das maßgeschneiderte Krafttraining leert deine Glykogenspeicher und kurbelt deinen Fettstoffwechsel an. Lass uns gemeinsam ein neues Kapitel deiner Gesundheit schreiben und dein Wohlbefinden steigern!
Trainingsziele & Fortschritte immer im Blick!
Effektiv Muskeln aufbauen
Entdecke, wie unser zielgerichtetes Muskeltraining nicht nur deine Kraft steigert, sondern auch deine Körperzusammensetzung nachhaltig verbessert. Mit der eigens dafür entwickelten adaptiven AURUM ONE Trainingsmaschine kannst du in jedem Bewegungswinkel deine maximal Kraft belasten. Unsere Trainer:innen sorgen dafür, dass du nicht nur Muskeln aufbaust, sondern auch langfristig gesund und leistungsfähig bleibst. Starte jetzt und erlebe, wie du deine körperlichen Grenzen neu definierst.
Beginne jetzt mit Deinem Ganzkörpertraining
Tauche ein in die Welt von Aurum-Training, wo jedes Workout individuell zählt und dein Fortschritt im Mittelpunkt steht. Isokinetisches Biofeedback – Technologie führt zur optimalen Muskelbelastung, mit dieser exklusive Trainingsmethode öffnen wir Türen zu einer Fitness, die so einzigartig ist wie du selbst. Starte JETZT und verwandle deine Ambitionen in messbare Erfolge.
Keine Zeit? Kein Problem! Maximale Fitness in 6 Minuten
Mit nur 6 kurzen, aber hocheffizienten Trainingseinheiten pro Woche erzielst du maximale Resultate. Dein Krafttraining war nie zeiteffizienter!
Digitales Biofeedback und persönliche Trainer:innen
Verfolge deine Fortschritte dank Biofeedback-Technologie und lass dich von zertifizierten Trainern individuell coachen. Dein Motivationsschub zum Erfolg!
Endlich Resultate! HIT-Training für effiziente Fortschritte
Die wissenschaftlich belegte Hochintensitätsmethode (HIT) bringt dich effizient und nachhaltig auf Erfolgskurs. Spürbare Resultate sind garantiert!
Zwei moderne Studios in Bern
Trainiere wann und wo du willst in unseren zwei topmodernen Aurum Studios in Bern. Dein Krafttraining ganz nach deinen Bedürfnissen!
Warum funktioniert´s?
Erfolgsgeschichten
Annemarie, 68
Künstlerin
Persönlich und anders
"Ich bin nicht wirklich Fitness-Center Fan und in der Vergangenheit habe ich diverse Versuche diesbezüglich früher oder später aufgegeben. Meine Erfahrung bei Aurum ist ein ganz andere. Ich schätze die persönliche Betreuung durch die Trainer:innen und die kurze Zeit, die ich investieren muss. Ich bin seit über einem Jahr dabei und neben dem positiven Gesundheitseffekt, macht das Training bei Aurum Spass!"
Thomas, 55
Chief Digital Officer einer Privatbank
Effizientes Training für einen produktiven Alltag
Thomas, ein begeisterter Ausdauersportler aus Baden, entdeckt das effiziente, auf seine Bedürfnisse zugeschnittene Krafttraining bei AURUM. In nur 6 Minuten pro Einheit, verbessert er spürbar seine Muskelkraft, was seine sportliche Leistung steigert und ihm ermöglicht, seinen anspruchsvollen Alltag optimal zu meistern, ohne Abstriche bei seiner Fitness zu machen.
Jasco 48
Kampfsport- und IT Specialist
Leistungssteigerung bei hohem Anspruch
"Ich betreibe seit 35 Jahren diverse Kampfsportarten und intensiven Kraftsport. AURUM ist für mich eine völlig neue Trainingsart und definitv eine Intensivierung. Und konkret gesagt ist Leistungssteigerung spürbar und sichtbar. Für mich ist es zusätzlich eine präzise Messstation über den Verlauf des Wachstums und des Trainingserfolgs.
Und das Team ist einfach TOP.
Beginne jetzt mit Deinem Ganzkörpertraining 1 Maschine ‒ All‒In‒One
Aurum Fitness Bern – eine Maschine, full body workout Tauche in die Welt von Aurum-Training ein, wo jedes Workout individuell zählt und dein Fortschritt im Mittelpunkt steht. Isokinetische Biofeedback – Technologie führt zur optimalen Muskelbelastung, mit dieser exklusive Trainingsmethode öffnen wir Türen zu einer Fitness, die so einzigartig ist wie du selbst. Starte JETZT und verwandle deine Ambitionen in messbare Erfolge. Der Standort Weltpoststrasse liegt ruhig am Stadtrand von Bern und bietet eine entspannte Trainingsumgebung fernab vom Trubel der Innenstadt. Dank der Nähe zur Autobahn A6 ist das Studio besonders gut für Pendlerinnen und Pendler erreichbar. Parkplätze stehen direkt vor dem Studio zur Verfügung, und die Tramlinie 8 bringt Dich in weniger als zehn Minuten vom Bahnhof zu uns. Besuche unseren Standort und erlebe die innovative Trainingswelt von Aurum Fitness in Bern – flexibel, persönlich und effizient.
AURUM Studio - Bern - Weltpoststrasse
Priscilla
Trainer
Majoie
Trainer
Jasmin
Trainer
Adrian
Trainer
Sabina
Inhaber & Geschäftsführer
Yannick
Inhaber
+41 76 804 33 59studio42@aurumfit.comWeltpoststrasse 3F, 3015 Bern, Switzerland
Hey BERN, entdecke Dein Zuhause für Kraft & Wohlbefinden!
Hallo Berner:innen! Ich bin Sabina und möchte Dich in unserem Fitnessstudio willkommen heißen, einem Ort, der lebendig und inspirierend ist, wie unsere Hauptstadt selbst.
Hier im Aurum Studio findest du einen stilvollen Raum für Krafttraining, das anders ist.
Gemeinsam mit meinem engagierten Team von Fitnessprofis sind wir hier, um dich auf deinem Weg zu einem gesünderen und aktiveren Lebensstil zu begleiten.
Jeder von uns bringt seine eigene Spezialität und Persönlichkeit mit, die das Training hier im Studio besonders und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten macht.
Beginne jetzt Deine Transformation
Was sagen Ärzte und Wissenschaftler
"Das Aurum Fitness Training, basierend auf hochintensivem Widerstandstraining, steigert nicht nur effektiv die körperliche Leistungsfähigkeit, sondern trägt auch zur Vorbeugung von Verletzungen, zur Verbesserung der Knochengesundheit und zur Regulation wichtiger hormoneller Prozesse bei, was die Prävention von Fettleibigkeit und Diabetes Typ 2 unterstützt."
Dr. med. Dr. med. Lena Hommerich
Innere Medizin
Der Weg zu einem schlanken und starken Körper
"Es geht nicht darum nur noch zu Fasten und nicht mehr zu Schlemmen, sondern darum, dem Körper beizubringen die Fettspeicherung zu hemmen und den Muskelabbau zu verhindern. Hochintensives Training tut genau das: Es löst hormonelle Prozesse aus, die für die Gestaltung unserer Silhouette verantwortlich sind und Diabetes 2 verhindern."
Dr. med. Andreas Krüger
Orthopädie und Unfallchirurgie
Das zuverlässigste Krafttraining
"Kraft, die durch hochintensives Widerstandstraining gewonnen wird, verbessert die Reaktion des Körpers auf jede Übung und Sportart und hilft das Risiko einer Knie- oder Schulterverletzung zu verringern."
Dr. med. Sandra Ohle
Allgemeine Innere Medizin
Ideal für Sportbegeisterte und ältere Menschen
"Ich freue mich, dass die Technologie des isokinetischen Widerstands den Sprung aus der Physiotherapie ins präventive Krafttraining für alle Altersklassen geschafft hat. Sie ist der effektivste Weg, um die Osteoneogenese auszulösen und somit vielversprechend im Kampf gegen Osteoporose".
Dr. med. Torsten Albers
Sport und Ernährungsmedizin
Chronische Entzündungen - schleichendes Gift
Exzessives Fettgewebe ist entzündungsfördernd und sendet ein Signal, dieses Feuer 24 Stunden am Tag, jeden Tag, brennen zu lassen - Adipokine! Gut, dass der Körper seine eigene Medizin hat - Myokine - der Gesundheitsschützer. Sie werden aus dem Muskelgewebe und während des Hochintensitätstrainings mit AURUM freigesetzt. Dies verringert nachweislich das Risiko einer chronischen Erkrankung und vorzeitiger Mortalität. Mehr Muskelgewebe heilt Sie 24 Stunden am Tag, jeden Tag.
Adriano di Giacomo
Sportphysiotherapie und funktionelle Reha
Sichere und schnellere Reha nach einer Verletzung
Eine wissenschaftlich gestützte Trainingsmethode, die nicht nur zur Leistungsverbesserung von Sportlern, sondern auch als Zusatztraining in einem fortgeschrittenen Stadium der Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt werden kann."Ich freue mich, dass die Technologie des isokinetischen Widerstands den Sprung aus der Physiotherapie ins präventive Krafttraining für alle Altersklassen geschafft hat. Sie ist der effektivste Weg, um die Osteoneogenese auszulösen und somit vielversprechend im Kampf gegen Osteoporose".
Dr. David A. Sinclair
Das Sinclair-Labor
Der wissenschaftliche Ansatz für Gesundheit und Lebensverlängerung
Während milde Formen des Trainings Vorteile haben, ist ein Training mit hoher Intensität und Kraft das Mittel der Wahl für ein langes, gesundes Leben. Das gilt umso mehr in hohem Alter. Um unsere Langlebigkeitsgene gänzlich zu aktivieren, kommt es auf die Intensität an
Dr. med. Dr. med. Lena Hommerich
Innere Medizin
Der Weg zu einem schlanken und starken Körper
"Es geht nicht darum nur noch zu Fasten und nicht mehr zu Schlemmen, sondern darum, dem Körper beizubringen die Fettspeicherung zu hemmen und den Muskelabbau zu verhindern. Hochintensives Training tut genau das: Es löst hormonelle Prozesse aus, die für die Gestaltung unserer Silhouette verantwortlich sind und Diabetes 2 verhindern."
Dr. med. Andreas Krüger
Orthopädie und Unfallchirurgie
Das zuverlässigste Krafttraining
"Kraft, die durch hochintensives Widerstandstraining gewonnen wird, verbessert die Reaktion des Körpers auf jede Übung und Sportart und hilft das Risiko einer Knie- oder Schulterverletzung zu verringern."
Dr. med. Sandra Ohle
Allgemeine Innere Medizin
Ideal für Sportbegeisterte und ältere Menschen
"Ich freue mich, dass die Technologie des isokinetischen Widerstands den Sprung aus der Physiotherapie ins präventive Krafttraining für alle Altersklassen geschafft hat. Sie ist der effektivste Weg, um die Osteoneogenese auszulösen und somit vielversprechend im Kampf gegen Osteoporose".
Dr. med. Torsten Albers
Sport und Ernährungsmedizin
Chronische Entzündungen - schleichendes Gift
Exzessives Fettgewebe ist entzündungsfördernd und sendet ein Signal, dieses Feuer 24 Stunden am Tag, jeden Tag, brennen zu lassen - Adipokine! Gut, dass der Körper seine eigene Medizin hat - Myokine - der Gesundheitsschützer. Sie werden aus dem Muskelgewebe und während des Hochintensitätstrainings mit AURUM freigesetzt. Dies verringert nachweislich das Risiko einer chronischen Erkrankung und vorzeitiger Mortalität. Mehr Muskelgewebe heilt Sie 24 Stunden am Tag, jeden Tag.
Adriano di Giacomo
Sportphysiotherapie und funktionelle Reha
Sichere und schnellere Reha nach einer Verletzung
Eine wissenschaftlich gestützte Trainingsmethode, die nicht nur zur Leistungsverbesserung von Sportlern, sondern auch als Zusatztraining in einem fortgeschrittenen Stadium der Rehabilitation nach Verletzungen eingesetzt werden kann."Ich freue mich, dass die Technologie des isokinetischen Widerstands den Sprung aus der Physiotherapie ins präventive Krafttraining für alle Altersklassen geschafft hat. Sie ist der effektivste Weg, um die Osteoneogenese auszulösen und somit vielversprechend im Kampf gegen Osteoporose".
Dr. David A. Sinclair
Das Sinclair-Labor
Der wissenschaftliche Ansatz für Gesundheit und Lebensverlängerung
Während milde Formen des Trainings Vorteile haben, ist ein Training mit hoher Intensität und Kraft das Mittel der Wahl für ein langes, gesundes Leben. Das gilt umso mehr in hohem Alter. Um unsere Langlebigkeitsgene gänzlich zu aktivieren, kommt es auf die Intensität an
Warum solltest du bei uns trainieren?
Gesundheit auf allen Ebenen
Unser einzigartiges Trainingskonzept vereint High Intensity Training (HIT) mit isokinetischen Trainingsgeräten, um Muskeln, Knochen und das Herz-Kreislauf-System ganz ohne traditionelle Gewichte zu stärken. Indem wir den Trainingsplan individuell an die körperliche Verfassung und Ziele jedes Kunden anpassen, garantieren wir, dass die Vorteile dieser Methodenkombination gezielt auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt sind, was zu effektiveren und dauerhafteren Ergebnissen führt.
Sicherheit und Effizienz
Unsere Muscle-Mind Isokinetic Technology ermöglicht nicht nur die Durchführung von hochintensiven Übungen auf sichere und effektive Weise, indem sie die Muskeln entlang ihrer natürlichen Bewegungsbahn trainiert und dadurch die mentale und physische Leistungsfähigkeit ohne Verletzungsrisiko maximiert, sondern wir stellen auch sicher, dass jeder Kunde eine umfassende Einführung in die Nutzung dieser Technologie erhält. Durch personalisierte Schulungen und regelmäßige Technik-Check-ups garantieren wir eine korrekte und effiziente Durchführung der Übungen, wodurch das Verletzungsrisiko minimiert und die Trainingsleistung optimiert wird.
Maximale Ergebnisse, minimale Zeit
Mit nur 6 Minuten intensivem Training pro Woche bieten wir kurze, hochwirksame Trainingseinheiten an, die sich perfekt für einen vollen Terminkalender eignen und signifikante Verbesserungen in Muskelaufbau und Herz-Kreislauf-Leistung erzielen. Durch flexible Terminplanung und die Erstellung optimierter Trainingspläne für jeden Kunden garantieren wir eine nahtlose Integration des Trainings in den Alltag und sorgen dafür, dass jede Minute des Trainings effizient genutzt wird, um maximale Ergebnisse zu erzielen.
ACHTUNG ! Nur noch wenige Plätze frei
Melde dich JETZT zum GRATIS Probetraining an!
Unsere Personal Trainer nehmen sich 50 Minuten Zeit, um auf Deine Bedürfnisse einzugehen
Wichtige Info! Trag dich ein und wähle im Anschluss direkt deinen Wunschtermin ‒ du wirst weitergeleitet.
FAQ´s
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen zu Aurum Training.
Was ist Aurum Training?
Wie funktioniert Aurum Training?
Für wen ist Aurum Training geeignet?
Welche Vorteile hat Aurum Training?
Ist Aurum Training sicher?
Kann ich mit Aurum Training Muskelmasse aufbauen?
Kann ich mit Aurum Training abnehmen?
Ist Aurum Training etwas für mich?
Öffungszeiten

AURUM Studio - Bern - Weltpoststrasse Mo - Fr: 07 - 20 Uhr

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AURUM Studio - Bern - Weltpoststrasse 3F
+41 76 804 33 59Weltpoststrasse 3F, 3015 Bern, Switzerlandstudio42@aurumfit.com
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